Aanbeveel Interessante Artikels

Fiksheid

Pilates Butt oefensessie

Tone en beeld u boude met Pilates-matoefeninge. Photodisc / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Top 10 Pilates-oefeninge 2 Onderrug-oefeninge vir ballet 3 Pilates om die vel te versterk en te verskerp 4 'n groter knop met yoga Die spiere in u boude speel 'n belangrike rol in ruggraatstabilisering, bekken en beenbelyning en algehele liggaamskrag.
Lees Meer
Fiksheid

Die beste oefensessies vir P90X vir dames dye

Liggaamsgewig plakkers is 'n uitstekende manier om jou dyspiere te toon. Mike Powell / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Werk P90x om skraal bene te kry? 2 Versterk u enkels en kalwers met ballet 3 Lys van oefeninge vir elke spiergroep 4 Oefeninge wat maklik op die rug versterk, is die beste plan vir die aanval is 'n kombinasie van kardio-oefening om te verbrand kalorieë, sterkte-oefening om spiere en 'n gesonde dieet op te bou.
Lees Meer
Gesondheid

Kan Lupus maagpyn veroorsaak?

Lupus kan die spysverteringsorgane beïnvloed en intense maagpyn veroorsaak. Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Gallsteen vir kinderjare 2 Weet wanneer u buik ontsteek word 3 siektes wat u maag seermaak 4 Waarom veroorsaak sigarette soms maag? Die lupus van die outo-immuunversteuring kan enige orgaan in die liggaam beïnvloed.
Lees Meer
Sport

Hoe om rooi punte van krieketvlermuise te kry

Skoonmaak, skuur en smeer laat krieketvlermuise weer nuut lyk. George Doyle / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Kook Tilapia vir 'n dieet 2 Kook Bok Choy vir Paleo-dieet 3 Kook 'n patat op 'n GI-dieet 4 Verwyder skrape uit putters Rooi merke is onvermydelik op u krieketkolf, maar dit doen nie bedoel dat jy by hulle moet woon.
Lees Meer
Fiksheid

Die beste oefensessies vir kalfgrootte-vermindering

U kan kuitspiere verminder deur verskillende oefeninge. Thinkstock / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Kan los vel met spiergroei verskerp word? 2 oefeninge om saalsakke ontslae te raak. 3 Kan rekkalfgrootte verminder? 4 Slanke dye wat u oefen om u uit te oefen As u moeg is om groot kalwerspiere te hê, kan u belangstel in oefeninge wat maer, getinte kalwers sal bevorder.
Lees Meer
Fiksheid

Die verskil tussen getinte en spierarms

As u die hoeveelheid gewig wat u hef, kan u 'n ander resultaat gee. Photodisc / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Gewigsoefeninge vir vroue se arms 2 Watter oefensessie maak jou arm dikker? 3 Moet u arms moeg word na 'n Bicep-oefensessie? 4 Watter oefeninge raak u van vetvet ontslae sonder om op te tel?
Lees Meer