Fiksheid

Kan 'n stappenteller gebruik word om te spring?

Kan 'n stappenteller gebruik word om te spring?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pedometers kan 'n wye verskeidenheid aktiwiteite akkuraat opspoor.

IT stock / Polka Dot / Getty Images

Pedometers het 'n paar wonderlike tegnologiese vooruitgang gesien sedert hulle die eerste keer ontwikkel is. Die toestelle het 'n meganiese slingerstelsel begin gebruik en moes in 'n vertikale posisie op die heup gedra word om treë akkuraat te tel. Nuwer modelle en hoë-tegnologie fiksheidsorkes gebruik klein rekenaarskyfies en gyroskope om alles van trappe tot slaap op te spoor. U hoef egter nie 'n hoë-tegnologie te gaan nie - enige tipe stappenteller kan gebruik word om te spring.

Verskillende tipes pedometers

Meganiese veerhendel- of slinger-pedometers is in die verbruikersmark vervang deur die nuwer piëzo-elektriese variëteit. Piëzo-elektriese pedometers gebruik klein gyroskope en / of rekenaarsagteware om selfs baie klein posisieveranderings op te spoor. Die meerderheid hiervan is óf dubbele as dragtige as. Staanmeter met twee asse kan die beweging vanaf 'n horisontale en vertikale posisie volg, en drie-as-pedometers gee die vermoë om beweging te volg as die toestel plat lê. Dit maak hulle akkuraat, ongeag waar hulle gedra of gedra word - selfs in 'n sak of sak. Dit maak hulle ook ideaal om 'n wye verskeidenheid aktiwiteite, insluitend spring, op te spoor.

Die akkuraatheid van voetmeter

'N Pedometer word as akkuraat beskou as dit aktiwiteit binne tien persent van die werklike beweging tel en die meeste voetmeter op die mark vandag voldoen aan hierdie standaard. Geen voetmeter sal egter heeltemal akkuraat wees nie, dus dit is 'n goeie idee om 'n akkurate lesing van u basis te kry. Daar moet ook op gelet word dat die akkuraatheid aansienlik kan verskil, afhangende van die tipe aktiwiteit wat u doen. Plaas u stappenteller waar u dit normaalweg sal dra of dra en let op die begin-staptelling. Volgende, doen 100 herhalings van die verskillende aktiwiteite wat u wil volg en kyk hoe naby die lesing is. U kan die gevolglike afwyking dan op toekomstige aktiwiteite toepas, sodat u stap- of springtelling akkuraat is.

Spesiale soorte pedometers

Fiksheidsorkes bevat gesofistikeerde sagteware en elektroniese sensors wat dit moontlik maak om alle soorte beweging op te spoor. Hierdie apparate kan dan by 'n rekenaar of mobiele toestel ingeprop word om die aktiwiteit van die dag af te laai, wat die gebruiker gedetailleerde inligting gee oor die aantal stappe of spring, minute se aktiwiteit, rustyd en verbrande kalorieë. Daar is selfs springtoue met voetmeters ingebou wat nou beskikbaar is. As u primêre rede vir die gebruik van 'n stappenteller dus is om spronge te tel, kan dit die perfekte opsie vir u wees. Pedometer springtoue kos ongeveer dieselfde as basiese pedometers en veel minder as fiksheidsbande.

Om die beste uit u pedometer te put

Of u nou besluit om met 'n basiese stap-toonbank met 'n dubbele as, 'n hoë-tegniese fiksheidsband of 'n springtrapmeter te gaan, u toestel kan nie net gebruik word om u aktiwiteit op te spoor nie, maar ook om u te motiveer om meer te doen. Deur rekord te hou van stappe, minute van daaglikse aktiwiteite of aantal opeenvolgende spronge, kan u uself doelwitte stel en daarna streef om u teikens elke week 'n bietjie hoër te druk. U kan ook ingeboude of aanlyn kalorie-sakrekenaars gebruik om te sien hoeveel kalorieë u tydens 'n oefensessie verbrand het, wat baie motiverend kan wees.