Fiksheid

Wat is 'n ordentlike swemtyd vir 100 miljoen?

Wat is 'n ordentlike swemtyd vir 100 miljoen?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Die vryslag van 100 meter is maklik afgelê.

Digitale visie. / Digitale visie / Getty Images

Swem kan uitdagend en uitputtend wees, maar dit loop ook die risiko om herhalend en vervelig te raak, tensy jy jouself 'n maat gee om jou vordering te meet. As u die implikasies van 'n tempo-klok verstaan ​​en die tydsberekening van u swem gee u 'n beter perspektief op u swempogings. Die 100 meter swem meet u fiksheid en gee 'n duidelike aanduiding van u verbetering. 'N Aantreklike tyd vir hierdie afstand hang af van jou vaardigheid, fiksheid en oefening.

Hou perspektief

Die wêreldrekord in die 100 meter vryslag is vanaf 2018 46,91 sekondes, volgens die Internasionale Swemfederasie. Hierdie getal is nie noodwendig 'ordentlik' nie - dit is vir 'n enkele swem wat jare van noukeurige oefening deur 'n professionele atleet benodig het. 'N Gemiddelde swemmer kan elke dag van die week oefen, maar jaag gewoonlik nie wêreldrekords nie. Fokus op die verbetering van u swemvermoë, terwyl u ook relatief vinnig werk. Swemtye is spesifiek vir u vermoë en doelwitte, en as u vorder, moet u dit vier.

Oorweeg die beroerte

Freestyle of die kruipslag is die doeltreffendste slag en oor die algemeen die vinnigste van die vier kompeterende houe. Volgens USA Swimming, die nasionale beheerliggaam vir swem in die Verenigde State, word die kruipslag gedefinieër as "alternatiewe streel van die arms oor die wateroppervlak en 'n afwisselende, op-en-af, fladderende skop." U kan ander beroertes tydens 'n 100 meter-swem swem, maar 'n ordentlike tyd sal verander volgens u vermoë met daardie slag. Byvoorbeeld, dit is vinnig om in 70 sekondes 'n 100 meter vryslag te swem, maar dieselfde tyd met borsstreep of vlinder te swem is buitengewoon vinnig.

Ander oorwegings

Nie elke swembad word in meter gemeet nie. Baie mededingende swembaddens of skoot in die Verenigde State is 25 meter. Ander soorte swembaddens is 25 of 50 meter lank. Die swembad van 50 meter word as 'n swembad in die Olimpiese grootte beskou. As u in 'n swembad van 25 meter swem, sal u tyd aansienlik vinniger wees as die 50-meter-eweknie, aangesien u meer gereeld draai. Boonop sal 'n duik begin vinniger wees as 'n druk vanaf die muur.

Dit is persoonlik vir jou

Ongeag watter beroerte jy swem, een minuut is dikwels 'n dapper doel. Die hindernis van 60 sekondes in 'n swem van 100 meter vereis harde werk en opleiding. Ander aspekte van 'n swemmer, soos ouderdom, geslag en beroerte, bepaal hoe ordentlik 'n tyd sal wees. Elke swemmer is anders, want elke beroerte is anders - stel doelwitte en gebruik oefeningstyd om u vinniger in die water te kry.