Fiksheid

Watter faktore bepaal die krag wat gebruik word om 'n trappie op te stap?

Watter faktore bepaal die krag wat gebruik word om 'n trappie op te stap?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mense gebruik verskillende hoeveelhede krag om by trappe op te stap.

Michael Blann / Digital Vision / Getty Images

Vanuit 'n fisika-perspektief verrig twee mense wat dieselfde trappie opneem dieselfde werk. Maar as jy vinniger as 'n ander persoon met die trappe oploop, het jy meer krag gebruik. Dink byvoorbeeld aan twee gholfspelers wat dieselfde klub op presies identiese paaie swaai. As een gholfspeler 'n bietjie vinniger swaai - met ander woorde, sy swaai neem minder tyd - dan sal hy meer krag opwek en die bal verder slaan. As dit kom by 'n trappe trap, bepaal drie faktore hoeveel krag u moet gebruik.

The Stairway's Height

Hoe hoër die trap wat u klim, hoe meer stappe moet u neem en hoe meer krag moet u gebruik. Om op 'n enkele trap te stap, is dit natuurlik nie soveel krag nodig as om 'n vlug van tien trappe op te loop nie. Om 'n formele berekening van u kraglewering te maak, moet u weet hoe ver die trap van die trap af van onder af is. Met ander woorde, as u die trap meet, moet u dit vertikaal meet, nie horisontaal nie.

U liggaamsgewig

Dit is voor die hand liggend dat die dra van 'n swaar gewig op 'n trappie meer krag verg as 'n ligte gewig. Maar selfs as u niks dra nie, moet u nog steeds u liggaamsgewig teen swaartekrag opdruk. Hoe meer u weeg, hoe groter krag moet u hê om op die trappe te klim. Om 'n presiese berekening van u kraglewering te doen, moet u uself weeg terwyl u dieselfde klere dra waarin u die trappe opgaan.

Bereken u krag

U kan die hoeveelheid krag wat u genereer, kwantifiseer deur 'n eenvoudige vergelyking te trap, wat u kraglewering in watt uitdruk. Bepaal die hoogte van die trap in meter - vermenigvuldig die hoogte van die trap in duim met 0,025 om dit in meter om te skakel. U moet ook u gewig in kilogram ken - 1 pond is gelyk aan 0,45 kilogram. Loop self die trappe op en prop dan die syfers in die vergelyking, wat sê dat krag gelyk is aan werk gedeel deur tyd. Vermenigvuldig u gewig met 9,81 - wat die swaartekrag uitmaak - en vermenigvuldig dan die resultaat met die hoogte van die trap. Deel die antwoord deur u klimtyd in sekondes om te bepaal hoeveel watt krag u opgewek het.

As die trap byvoorbeeld 5 meter hoog is, weeg jy 75 kilogram en stap binne ses sekondes die trappe op, dan vermenigvuldig jy 75 met 9,81, wat 735,75 lewer, en vermenigvuldig dan die resultaat met vyf vir 'n totaal van 3,678,75. Deel die resultaat deur ses, vir 'n totale kraglewering van 613 watt.

Die tyd wat dit neem om die trappe te klim

U kan nie die hoogte van die trap of op kort termyn u liggaamsgewig verander nie. Maar u moet self besluit hoe vinnig u met die trappe gaan opstaan ​​en dus hoeveel van u potensiële kraglewering u moet gebruik. U potensiële krag word beperk deur die krag van die spiere wat u gebruik het om die trappe op te klim. As u dus meer krag wil opwek, moet u die sleutelspiere versterk. Die quadriceps-spiergroep aan die voorkant van elke dy is die belangrikste werkperd as jy op 'n trap klim. Hulpspiere sluit die gluteus maximus in jou boude in, die adduktor magnus aan die binnekant van jou dye, plus die soleus en gastrocnemius in jou kalwers. 'N Verskeidenheid been-, kern- en rugspiere help om u te stabiliseer as u teen die trappe oploop.