Voeding

'N Voedselys vir die dieet' Eet reg vir u tipe '

'N Voedselys vir die dieet' Eet reg vir u tipe '


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daar is vier verskillende bloedtipes.

Photos.com/AbleStock.com/Getty Images

"Eet reg vir u tipe" is 'n boek deur Dr. Peter D'Adamo waarin die bloedtipe dieet uiteengesit word. D'Adamo het die dieet geskep op grond van die teorie dat eet volgens u bloedtipe beter gesondheid kan bevorder. Die kos wat u mag eet, hang af van die bloedtipe wat u het. Sekere kosse word vir sommige bloedtipes toegelaat, terwyl ander kosse nie. Om te weet wat u bloedtipe is, is die eerste stap, maar u moet altyd u dokter vra voordat u met die dieet begin.

Tik O

Tussen 40 en 45 persent van die Amerikaners het tipe O-bloed, volgens D'Adamo in sy boek, "Eat Right 4 Your Type: Complete Blood Type Encyclopedia." As u vir hierdie bloedtipe eet, moet u u inname van graan- en peulgewasse gebaseer, soos brood, boontjies en pasta, beperk. U moet ook u inname van suiwelvoedsel soos melk, kaas, jogurt en ys beperk. Voedsel op die goedgekeurde lys bevat maer beesvleis, hoender, kalkoen, vis, vrugte en groente, hoewel daar enkele uitsonderings is. Tipe mense moet koffie, bier, tee, ketchup, asyn, avokado, Brusselse spruite, kool, papawersaad en varkvleis vermy.

Tik A

D'Adamo noem tussen 35 en 40 persent van die Amerikaners bloed. As u tipe A bloed het, moet u die inname van hoender-, kalkoen- en suiwelvoedsel soos melk en kaas beperk. U dieet moet baie vis, boontjies, volgraan, vrugte en groente bevat. Soos mense met tipe O-bloed, is daar 'n paar kosse wat u heeltemal uit u dieet moet verwyder. Dit sluit in beesvleis, varkvleis, skulpvis, pistache, lima-bone, sampioene, tamaties, aartappels, bier en swart tee.

Tipe B

D'Adamo berig dat tipe B u bloedtipe is, en dan bestaan ​​dit uit 4 tot 11 persent van die Amerikaners. U moet u inname van beesvleis en kalkoen beperk, maar u kan wildsvleis eet, insluitend konyn en wildsvleis. Lam en vis word ook goedgekeur as u bloed van die tipe B het. Tipe B-mense moet ook baie vrugte, groente, suiwelvoedsel, rys en hawermeel eet. Voedsel om uit jou dieet uit te skakel sluit lensies, bone, koring, pampoen, mielies, olywe, klapper, ketchup, beesvleis, hoender, varkvleis en skulpvis in.

Tik AB

Slegs tot 2 persent van die bevolking het tipe AB-bloed. Eet met hierdie bloedtipe kombineer sekere aspekte van eet vir tipe A- en tipe B-bloedtipes. As u tipe AB-bloed het, moet u baie vrugte, groente, volgraan, boontjies, neute, kaas, eiers, jogurt, lam, kalkoen en vis eet. Terselfdertyd moet u ook beesvleis, varkvleis, hoender, skulpvis, bejaarde kaas, sonneblomsaad, koring, paprika, lemoene, tropiese vrugte en peper vermy.



Kommentaar:

  1. JoJohn

    Na my mening is jy nie reg nie. Ek is verseker. Kom ons bespreek dit. Skryf vir my in PM, ons sal kommunikeer.

  2. Tearlach

    Wonderlik, hierdie kosbare sin

  3. Beornham

    Ek dink foute word gemaak. Ek is in staat om dit te bewys.

  4. Upwood

    Daarin is iets ook vir my, dit lyk of dit 'n goeie idee is. Ek stem saam met jou.

  5. Halsig

    Dit is die skoonheid daarvan!

  6. Galmaran

    Super just super

  7. Peterke

    Is dit moontlik om die gaping te sluit?



Skryf 'n boodskap