Sport

Hoe om 'n Lacrosse-stok vas te hou as u regshandig is

Hoe om 'n Lacrosse-stok vas te hou as u regshandig is


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aanvaar die gereed posisie terwyl u wag totdat die aksie na u toe kom.

Thinkstock Images / Comstock / Getty Images

Lacrosse-spelers gebruik hul dominante hand om stokbewegings te beheer, skietkrag op te wek en die bal te beskerm terwyl dit in die kopnetwerk wieg. 'N Regshandige lacrosse-speler hou die onderkant van die stok met sy linkerhand vir stabiliteit en gly sy dominante hand langs die stokskag, afhangende van die huidige spelsituasie. Om die lacrosse-stok behoorlik te leer is u eerste stap op die pad om die grondbeginsels van die spel te bemeester.

Klaar posisie

1.

Plaas u linkerhand op die handvatsel direk bokant die punt van die stok met u duim na die stokkop.

2.

Plaas u regterhand een derde van die pad op met die stokhandvatsel, ongeveer die skouerbreedte van u linkerhand af. Wys weer u duim na die stokkop.

3.

Gryp die stok met albei hande, krul jou hand om die handvatsel sodat dit op jou vingers rus.

4.

Druk jou duime teen die stokas.

5.

Buig jou regterarm by die elmboog.

6.

Hou die stok op ooghoogte met die kop vorentoe. Hierdie houding staan ​​bekend as die gereed-posisie en is die regte manier om die stok vas te hou as jy beweeg sonder die bal, verby of skiet.

Scoop posisie

1.

Gly jou regterhand teen die stokskyf tot by die keel van die stok wanneer jy naby 'n bal is wat langs die grond rol. Die keel van die stok is die gedeelte wat 'n paar duim onder die kop geleë is.

2.

Hardloop na die bal en plaas jouself sodat die bal langs jou regtervoet is.

3.

Buig, leun vorentoe en draai jou regter pols om die stokkop soos 'n lepel om te keer.

4.

Skep die bal van die grond af en in die kop van u stok.

5.

Skakel oor na die wiegposisie om die bal teen verdedigers te beskerm, of skakel oor na die gereed posisie om voor te berei om te slaag of te skiet.

Cradling Positon

1.

Gly jou regterhand teen die as van die stok om die bal in die net te beskerm.

2.

Gryp die styf keel vas met u regterduim en regtervinger.

3.

Skuif u linkerhand teen die as af totdat u hand die boude se punt los pak met u palm na die grond.

4.

Draai u pols saggies heen en weer terwyl u u linkerarm naby u liggaam hou. Die wiegbeweging hou die bal in die kop terwyl dit beskerm word teen verdedigers.

Vangsposisie

1.

Gly jou regterhand teen die as van die stok af. Laat u linkerhand die handvatsel naby die kierie vassteek.

2.

Gryp die stok met albei hande vas, soortgelyk aan die greep wat in die gereed posisie gebruik word.

3.

Hou u linkerarm naby u liggaam as die bal nader kom.

4.

Lei die stokkop in die pad van die bal met u regterhand.

5.

Trek effens terug met jou regter pols om die impak te demp terwyl die bal die netwerk tref.