Sport

Hoe gryp linkerhandse tennisspelers hul rakette aan?


Southpaws moet die regte tennishandgreep gebruik.

Jupiterimages / BananaStock / Getty Images

Een van die grondbeginsels van tennis is om te verstaan ​​hoe u u racket moet vasvat. Maak nie saak hoe fisies jy is nie, as jy nie die raket reg hou nie, kan jy nie tot jou volle potensiaal speel nie. Daar is baie boeke en webwerwe wat die korrekte tennisgrepe beskryf, maar die meeste is geskryf met die hand van regs en dwing links om die aanwysings te keer. Veral aan die begin van linkshandigers kan dit makliker wees om die speletjie te leer deur aanwysings te lees wat spesifiek daarop gerig is.

Servies en Volleys

Die kontinentale greep is ideaal vir bedienings en oorhandse brekings omdat dit 'n kragtige druk van die pols moontlik maak. Om vas te stel hoe u die greep kan vorm, hou u die raket met die kop loodreg op die baan - in 'n normale houposisie - en kyk na die agtkant van die boude. Stel jou voor dat die einde van die raket 'n horlosie is, met 12 uur bo-op. Gryp die raket vas sodat die V-vorm wat deur u duim en wysvinger gevorm word, ongeveer 11 op die denkbeeldige horlosievlak lê. Die greep is neutraal - wat beteken dat u dit vir beide voorhande en agterhande kan gebruik - so dit is ook die voorkeurgreep vir valse. As u op die internet is, het u nie tyd om van 'n handhand na 'n voorhandse greep oor te skakel nie, of andersom, dus 'n neutrale greep is u beste keuse.

Gryp vir altyd

As u 'n beginner is, kan u die kontinentale greep gebruik vir al u skote terwyl u die basiese beginsels leer. Begin egter so gou as moontlik verskillende grepe vir voorhande en agterhande te gebruik om meer krag en beheer van u skote te kry. Vanaf die kontinentale posisie, beweeg u hand linksom op die raket totdat die V-vorm ongeveer tienuur is. Dit is die Semi-Westerse greep. As u die raket in 'n treffende posisie hou en die kontinentale en semi-westelike greep vergelyk, sal u sien dat u handpalm bo-op die raket in die kontinentale greep is, maar dit is agter die raket wanneer u die bal tref met 'n semi-westerse greep, wat dit makliker maak om krag op te wek en die bal te draai. As u daarvan hou om swaar topspin-skote te slaan, skuif u hand se V-vorm na 9 uur om die volle Westerse voorhandgreep te gebruik.

Eenhandse handhandgrepe

Om 'n handhand met 'n hand te slaan, skuif u hand in die omgekeerde posisie van u hand. As u 'n Semi-Westerse voorhande tref, skuif u V-vorm van u hand na 2 uur om 'n rughand te slaan. Gly u hand na 3 uur as u die volle Westerse rughandgreep verkies.

Met twee-handse rughandjies geslaan

As u met twee hande met u handjies slaan, kan u swakker skoot gewoonlik 'n kragtige wapen word. Plaas u linkerhand op die bodem van die raket in 'n kontinentale posisie en plaas u regterhand dan op die boonste deel van die greep, in 'n Oostelike posisie, met die V-vorm omstreeks 1 uur.