Voeding

Vinnige hartklop & gebrek aan voeding

Vinnige hartklop & gebrek aan voeding


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'N Tekort aan yster, vitamien B-9 of vitamien B-12 benadeel u rooibloedselle en veroorsaak 'n vinnige hartklop.

Chad Baker / Photodisc / Getty Images

Die kardiovaskulêre stelsel help om die suurstofryke bloed wat hulle nodig het om te oorleef, aan weefsels te voorsien, en help om gifstowwe uit u stelsel te spoel sodat dit nie u selle kan benadeel nie. Dieet, tesame met ander lewenstyl- en genetiese faktore, beïnvloed u hartgesondheid, en 'n gebalanseerde dieet help om hartfunksie te ondersteun. As u opgemerk het dat u 'n vinnige hartklop het - 'n toestand wat tagikardie genoem word, kan u 'n tekort aan voedingstowwe hê. U moet egter mediese hulp ontvang om 'n amptelike diagnose te kry.

Ystertekort

As u nie genoeg yster in u dieet kry nie, kan u 'n vinnige hartslag ontwikkel. Yster ondersteun die aktiwiteit van hemoglobien, 'n proteïen wat u rooibloedselle benodig om suurstof te vervoer. As u 'n ystertekort ontwikkel, kan u rooibloedselle nie genoeg suurstof vervoer om aan u weefsel te voorsien nie. Die gevolglike bloedarmoede kan 'n hoë hartklop veroorsaak, tesame met swakheid, moegheid en kortasem. U liggaam het 'n ysterhuis in u beenmurg vir toekomstige gebruik, maar u moet steeds daagliks yster verbruik om u winkels te onderhou. Vroue na-menopousale en alle mans het daagliks 8 milligram nodig. Vroue voor menopousale het 'n groter behoefte aan yster as gevolg van ysterverlies tydens menstruasie, en benodig 18 milligram per dag.

Tekort aan vitamien B-12 en B-9

'N Tekort aan vitamien B-12 of vitamien B-9 - ook genoem foliensuur - in u dieet kan ook 'n vinnige hartklop veroorsaak. Vitamien B-12 help u selle om suksiniel CoA te produseer, 'n koënsiem wat noodsaaklik is vir die produksie van hemoglobien. Vitamien B-9 help ook met die voortdurende selgroei wat nodig is om aanleiding te gee tot nuwe rooibloedselle, omdat dit u help om proteïene en DNA te metaboliseer. 'N Tekort aan vitamien B-12 óf vitamien B-9 kan skadelike bloedarmoede veroorsaak, wat 'n vinnige hartklop, gewigsverlies, prikkelbaarheid en moegheid kan veroorsaak. U dieet moet elke dag 2,4 mikrogram vitamien B-12 en 400 mikrogram vitamien B-9 bevat om 'n tekort te voorkom.

Kalium en magnesium

Die handhawing van gesonde kalium- en magnesiumvlakke kan ook beskerm word teen 'n vinnige hartklop. Kalium en magnesium speel albei 'n rol in die oordrag van senuwee-impulse - klein, elektriese seine wat u senuwees gebruik om te kommunikeer - en om 'n gesonde hartritme te handhaaf. 'N Tekort aan kalium óf magnesium verhoog u risiko vir paroksismale supraventrikulêre tagikardie, 'n harttoestand wat daartoe kan lei dat u rustende hartklop tydelik toeneem tot 'n gevaarlike hoë dosis. U kan 'n gesonde kaliumvlak handhaaf deur daagliks ten minste 4,7 gram te verbruik en 'n klein hoeveelheid kalium - 420 of 320 milligram per dag vir mans en vroue te verbruik.

Voorsorgmaatreëls en oorwegings

As u 'n vinnige hartklop opmerk, moet u onmiddellik mediese hulp raadpleeg. Tegnikardie kan veroorsaak word deur ernstige toestande, insluitend hartversaking en 'n verswakking van u hartspiere. U dokter kan bepaal of daar 'n gebrek aan voeding of 'n ander gesondheidskwessie is, wat die vinnige hartklop kan veroorsaak en aanvullings aanbeveel om die probleem reg te stel. As u self aanvullings neem, kan dit ook nadelige gevolge hê; yster kan u senuweestelsel en lewer beskadig as dit in groot hoeveelhede verbruik word.


Kyk die video: Izak and Lauren Fantasy Sokkie (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Mario

    Ja, regtig. So gebeur. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer. Hier of in PM.

  2. Imad Al Din

    Ek gelukwens, jou mening sal nuttig wees

  3. Heh

    Waarom is daar?

  4. Sundiata

    Dis die verrassing!

  5. Kenton

    Daar is iets daaraan, en ek dink dit is 'n goeie idee.

  6. Zeroun

    Hulle is verkeerd. Ek stel voor om dit te bespreek.



Skryf 'n boodskap