Voeding

Hoe om vet af te kry van Chili

Hoe om vet af te kry van Chili



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Afwatering staan ​​ook bekend as ontvetten.

Jupiterimages / Comstock / Getty Images

Min kosse is meer bevredigend en voedsaam as op 'n koue dag 'n stoombak chili. Chili is propvol proteïene en vesel, maar kan ook met slagaarvette gelaai word. Die oplossing van die vet van jou chili is die oplossing. Skimming is die daad om die vetlaag op te lig wat na die oppervlak van voedsel styg, soos chili, soppe, souse en bredies. Deur die oortollige vet te verwyder, smaak jou chili nie net minder vetterig nie, maar is dit ook meer hartgesond.

Hot Chili

Skakel die stoofplaat af en pak die handvatsel op die chilipot met 'n warm kussing.

Gooi die pot chili op 'n effense hoek sodat die drywende vet aan die een kant kan ophoop. Hou die pot regdeur die proses gekantel.

Slaan 'n groot lepel oor die oppervlak van die brandrissie en lig die vet saggies op. Herhaal die proses totdat u die meeste vetoppervlaktes verwyder het. Week die klein hoeveelheid vet wat oorbly op die oppervlak op met 'n papierhanddoek of draai twee ysblokkies in 'n klein stukkie moerlyn en skuif die lap oor die bo-punt van die chili om die oortollige vet op te tel. Gooi die vet weg deur dit in 'n houer te sit om dit later uit te gooi. Moenie die vet in die wasbak giet nie.

Koue Chili

Skakel die stoofplaat onder die pot chili af. Sit die pot eenkant en laat dit vir 'n paar minute afkoel.

Plaas die gedeeltelik afgekoelde pot chili in die yskas. Laat dit deeglik afkoel, sodat die vet op die oppervlak van die chili stol. Dit kan 'n paar uur neem.

Haal die pot chili uit die yskas. Gebruik 'n groot lepel om die verharde vet van die chili af te haal. Gooi die vet weg.

Items wat u benodig

  • Warmblokkie of oondmatte

  • Groot lepel

  • Papier handdoeke

  • moeselien

  • Ysblokkies

    • Tip

      • Vir minder vetterige chili, sny alle sigbare vet van u vleis af, gebruik minder vetterige snitte en bevat geen ekstra vet soos spek nie. Nadat u die vleis in 'n minimum hoeveelheid olie, soos canola, gebrand het, moet u die oortollige vet van die vleis afvoer voordat u die oorblywende chili-bestanddele byvoeg.

        Vermy om jou chili te gereeld te roer. Dit verhoed dat die vet na die oppervlak sweef. Nader die einde van die gaarmaakproses, verminder die hitte tot laag en laat die brandrissie ongeveer 20 minute sit sodat die vet na bo kan styg voordat dit geskuif word.


      Kyk die video: How To Increase Metabolism: Intermittent Fasting vs Calorie Restriction (Augustus 2022).