Sport

Hoe om Cleats aan te pas soos die NFL

Hoe om Cleats aan te pas soos die NFL



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Moenie net die groot wedstryd losmaak nie.

Hemera Technologies / Photos.com / Getty Images

Professionele sokkerspelers word deur hul atletiek-afrigters opgeneem in 'n proses wat spat genoem word. Spat 'n vriend se gekleed deur band oor die mantel, sokkies en soms 'n deel van die been aan te bring. As u 'n vriend het soos uithou, hou u skoen op u voet en ondersteun die onderliggende strukture van die voet, enkel en onderbeen. Met 'n bietjie oefening kan u ook spat in 'n estetiese verklaring van u atletiek.

Berei die atleet voor

1.

Gaan die skoene en sokkies van die atleet na of dit goed pas, en bind dan die veters.

2.

Plaas die atleet gemaklik op 'n verhoogde tafeltafel met die voete 6 cm oor die rand.

3.

Dorsifleks die atleet se enkel, trek die tone na die knie.

Wend voor-wrap toe

1.

Gebruik 'n voorkant van 'n atletiekband om die voet van die voet te draai en die skoenveters vas te maak.

2.

Wikkel die boog in 'n aanhoudende oorvleuelende patroon wat na die enkel werk. Draai na die boog toe tot by die enkel om 'n agtstemmingpatroon te begin.

3.

Wikkel een of twee figure met agt figure tussen die enkel en die boog. Breek dan die agterste patroon by die enkel en gaan aan dieselfde kant van die hak. Dit is die begin van 'n haksluitpatroon.

4.

Wikkel onder die hak om die hakslot te voltooi. Draai aan die voorkant van die voet en lus om die agterkant van die enkel om 'n hakslotpatroon in die teenoorgestelde rigting te begin. Wikkel onder die hak om die tweede hakslot te voltooi.

5.

Wikkel oor die voorkant van die voet en loop om die enkel. Hou aan om die enkel tot by die rand van die sokkies te pak - hoër as u van plan is om die been vas te plak.

6.

Maak die voorverpakking toe deur oor die hak te draai en skeur die wrap as dit oor die voorkant van die enkel gaan.

Wend atletiekband aan

1.

Plak 'n ankerstrook atletiekband om die boog waar die spat begin. Plaas oorvleuelende stroke rondom die boog tot by die hak. Die stroke begin en eindig aan die voorkant van die liggaam.

2.

Plak 'n hoefysterstrook oor die boogstrepe aan die buitekant van die voet. Hierdie stroke draai laag om die hak en eindig oor die boogstroke aan die binnekant van die voet. Plaas oorvleuelende hoefskoenstroke om die hak en werk die enkel op.

3.

Plak 'n ankerstrook om die onderbeen en oorvleuel die laaste hoefysterreep. Plaas oorvleuelende stroke om die been tot bo-aan die voorkant van die omslag.

4.

Gebruik deurlopende bande om die enkel verder vas te maak met agt-agtige patrone en hakslotte, soos dié wat gebruik word om die voor-wrap aan te wend. Die presiese uitleg van hierdie patrone sal afhang van die behoeftes van die atleet, u eie bandstyl en die gewenste estetiese effek.

Tip

  • Moenie oor die klampe aan die onderkant van die skoen plak nie, dit sal die funksie van die klampe benadeel.

Waarskuwing

  • Bevorder goeie sirkulasie en gemak deur van die tone na bo te tik en nie te styf vas te plak nie.


Kyk die video: Dangers for Sailboats Sailing Africa-Preparing for Passage when DANGER LURKS! --Patrick Childress#34 (Augustus 2022).