Sport

2 wenke vir vingerbal

2 wenke vir vingerbal


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

'N Tweetjie-styl kan meer stakings lewer as dit effektief uitgevoer word.

Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images

Terwyl die meeste boulers 'n tradisionele balgreep met twee vingers en 'n duim gebruik, is die tweevingerbenadering gewild vir sommige boulers. dit is maklik om te sien hoekom. Die vrylating van twee vingers skep 'n natuurlike haak op die bal wat kan lei tot 'n menigte stakings as dit behoorlik uitgevoer word. Die boulstyl met twee vingers is riskanter, maar bied potensiële hoë voordele as u dit kan bemeester.

Hoe om die bal te gryp

Die eerste wenk wat u oor twee-vinger-boulwerk moet weet, is hoe u die bal moet vashou. Steek jou middel- en ringvinger in die twee voorste gate. As u 'n vingerpuntbal gebruik, sal u vingers nie heeltemal in die gate pas nie, wat u kan help om die bal meer op die bal te plaas en u vingers te beskerm teen die gate. Laat die bal in die palm van jou hand rus, terwyl jy jou wysvinger en pienk vingers na buite uitsteek en jou duim langs die agterkant van die bal uitsteek.

Die uitvoering van 'n effektiewe haak

Met 'n vrylating met twee vingers word 'n uiterste haak aan die bal geskep as dit korrek gegooi word. U duim word buite die gooi weggehou en slegs twee vingers spring uit borrelgate sodat u die meeste van u hand kan gebruik om 'n haak aan te trek. Die belangrikste punt is om die bal los te maak terwyl u u vingers na bo en na die kant van die bal draai, en u pols effens draai. Die vrylating moet plaasvind terwyl u u arm vorentoe swaai en u arm reguit op die vloer neerwys. Die tyd wat dit neem om die tegniek te leer, sal wissel van die bouler, maar u kan die tweevingerhaak met feitlik enige huisbal uitvoer.

Die uitdaging van onderdele

Die grootste nadeel van die tweevingerbenadering is op onderdele. Dit is uitdagend om onderdele met 'n groot haak op te tel. Die tweevingerskoot is moeilik om te beheer of konsekwentheid daarmee te ontwikkel, veral as u aanpas by verskillende baanomstandighede. U beste noodstrategie is om 'n tradisionele drievingergreep te gebruik. As u die duimgat gebruik, verhoog u die beheer van die bal en verminder u haak. Sommige boulers kies selfs om 'n aparte plastiekbal vir onderdele te gooi. Plastiekballe gly gladder in die baan af. Dit beperk jou haak en gee jou 'n reguit baan.

Oefen, oefen, oefen

Dit is moeilik om met twee vingers te boul. As u ernstig is om te verbeter, is dit noodsaaklik om gereeld te oefen. Beplan elke week ten minste een sessie om aan vaardighede te werk. Begin klein en verhoog u oefentyd geleidelik die weke daarna. Konsentreer op een spesifieke tegniek op 'n slag. Konsentreer byvoorbeeld een sessie op die herhaalde inoefening van die vyfstap- of driestapbenadering wat u wil gebruik in ligawedstryde as u mededingend boul. Druk jouself in praktyke. Gooi die bal met dieselfde snelheid waarmee u wil boul in ligas en toernooie. Dit sal die uithouvermoë in u arm en bene verhoog.


Kyk die video: 2. Wenke vir onderhoude Voorkoms (Mei 2022).