Fiksheid

Kan u omgekeerde spiermassa verloor by mans op ADT-terapie?

Kan u omgekeerde spiermassa verloor by mans op ADT-terapie?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mans wat met prostaatkanker leef, vind op baie maniere baat by weerstandsopleiding.

Barry Austin / Digital Vision / Getty Images

Androgeen ontberingsterapie is 'n baie effektiewe behandeling vir prostaatkanker. ADT, wat ook hormoonterapie genoem word, bevat 'n aantal medikasie wat die produksie van die hormoon testosteroon verlaag of die opname van testosteroon deur prostaat selle belemmer. Vroeë en aggressiewe gebruik van hormoonterapie het bygedra tot die laer sterftesyfers as gevolg van prostaatkanker in die Verenigde State. Vanaf 2014 kan ongeveer 94 persent van die Amerikaanse mans wat met prostaatkanker gediagnoseer is, verwag om vir ten minste 15 jaar te oorleef, volgens die American Cancer Society. In die lig van hierdie belowende statistiek, is dit belangrik om maniere te vind om die negatiewe gevolge van androgeen ontbering wat met langdurige gebruik voorkom, te bestuur.

Effekte van androgeen ontbering

Testosteroon, die primêre manlike geslagshormoon, word in die testikels en in 'n mindere mate in die byniere geproduseer. Dit is verantwoordelik vir manlike seksuele begeerte, voortplantingsfunksie en sekondêre geslagskenmerke, soos 'n dieper stem en gesigshare. Testosteroon speel ook 'n rol in neurologiese funksie, dra by tot spiermassa en het 'n beskermende effek teen pyn en moegheid. Onderdrukking van testosteroon lewer dus baie onaangename en ongemaklike effekte. Mans wat ADT ontvang, het 'n afname in libido, impotensie, warm flitse, depressie, moegheid, gewigstoename en ginekomastie (die ontwikkeling van vroulike borste). Boonop ervaar hulle fisiologiese veranderinge soos verminderde beendigtheid, verhoogde persentasie liggaamsvet en verminderde spiermassa. Sommige van hierdie newe-effekte kan hanteer word deur ADT onderbrekings toe te dien of die dosis te verlaag. Dosisse moet egter opwaarts aangepas word wanneer die gewas begin groei.

Die gevolge van weerstandsopleiding

Alhoewel baie gevolge van ADT nie behandelbaar is nie, is daar bewys dat weerstandsoefening moegheid, lewensgehalte en spiermassa aansienlik verbeter. In een studie wat in 2003 in die Journal of Clinical Oncology gepubliseer is, het navorsers hierdie veranderlikes gemeet in 'n ewekansige, gekontroleerde studie van 155 mans wat ADT ontvang. Aan die begin van die studie is die mans in twee groepe verdeel: 'n intervensiegroep, wat 'n toesighoudende 12-weekprogram van weerstandsoefeninge voltooi het, wat nege krag-oefeninge insluit wat drie keer per week onder toesig van 'n fiksheidsinstrukteur uitgevoer is, en 'n kontrolegroep wat hul normale aktiwiteit gehandhaaf het. Aan die einde van die studietydperk is die groepe vergelyk. Mans in die kontrolegroep het op alle gebiede beduidend afgeneem, terwyl die intervensiegroep beide subjektiewe metings van moegheid en lewenskwaliteit verbeter het, sowel as in objektiewe meting van sterkte in die bolyf en onderlyf.

Effek van opleiding op testosteroon en PSA

'N Belangrike faktor in die behandeling van prostaatkanker is die handhawing van baie lae, of kastrate, vlakke van testosteroon en ander androgene; ADT is daarop gemik om hierdie effek te handhaaf. Dit is egter bekend dat weerstandsoefening mettertyd die vlakke van testosteroon verhoog, wat die gewasgroei kan beïnvloed. In 'n Australiese studie wat in 'n 2006 Journal of the American College of Sports Medicine gepubliseer is, het tien mans met prostaatkanker wat chroniese ADT ontvang, 'n 20-weekprogram met 'n hoë intensiteit-weerstandbiedingsoefening ondergaan sonder dat daar 'n gepaardgaande toename in serumtestosteroonvlakke of prostaatspesifiek was. antigeen (PSA), wat 'n sensitiewe aanduiding van gewasgroei is. Verder het al tien toenames in die sterkte van die bolyf en die onderlyf bereik tussen 40 en 96 persent.

Aerobiese versus weerstandsoefening

Dit is goed gedokumenteer dat oefening van enige aard kankerpasiënte bevoordeel. Daar is egter min navorsing beskikbaar wat die voordele van aërobiese en weerstandsoefeninge vergelyk, veral omdat dit mans ondervind wat ADT ondergaan. Een studie wat in die Journal of Clinical Oncology gerapporteer is, het die effekte op behandelingsverwante moegheid van aërobiese versus weerstandsoefening vergelyk met mans met prostaatkanker wat bestralingsterapie ontvang, wat 'n uitwerking op testosteroonproduksie het, soortgelyk aan ADT. In die studie was die twee maniere van oefening op kort termyn net so voordelig. Weerstandsoefeninge het egter verbeterings op die langtermyn opgelewer, sowel as ekstra voordele vir spierkrag, liggaamsamestelling (maer massa teenoor liggaamsvet) en lewensgehalte.

Hulpbronne (2)


Kyk die video: What Is Autophagy? 8 Amazing Benefits Of Fasting That Will Save Your Life (Mei 2022).