Kategorie Sport

Die beste beenoefeninge vir plofstof vir basketbal
Sport

Die beste beenoefeninge vir plofstof vir basketbal

Pliometriese oefeninge verbeter die springvermoë vir basketbalspelers. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Verwante artikels 1 Lys van oefeninge vir die Plyometrics P90X 2 Oefeninge wat die eerste stap vinniger maak vir sokker 3 Wat word die mure opgeraap en geroep? 4 Weerstandsbandoefeninge vir hoër spring 'n Sterk terugslag of 'n suksesvolle springskoot kan die verskil wees tussen 'n oorwinning of verlies in 'n noue basketbalspel.

Lees Meer

Sport

Wat beteken "1 graad plat"?

Meet 'n klub se leuenhoek om te sien of dit vlakker moet wees. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Flat Vs. Geboë gholfbestuurder gesig 2 Wat is die verskille tussen 'n 27-grade gholfklub en 'n 30? 3 Help die middel-as-putters? 4 Toe-geweegde putters teen hak-geweegde putters Die term 'vlak graad' is waarskynlik onbekend vir iemand wat nog nie 'n stel gholfklubs by 'n professionele klubbesitter gekoop het nie.
Lees Meer
Sport

Wat is die tien beginsels van sokker?

Michael Parkhurst pas die verdedigingsbeginsel van vertraging toe. Patrick McDermott / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Vlugbal oorvleuelreëls 2 Vlugbalreëls reëls 3 Basketbalreëls vir die gryp van die bal vanaf die inkomende gang 4 Wat is 'n stil telling in sokker? Van die erwe af kan sokker soos 'n 90 minute-lange wedstryd lyk wat in die helfte van 45 minute in stukke opgebreek is.
Lees Meer
Sport

10 Noodsaaklike oefeninge vir kragoptel

Die streng krul is die vierde gebeurtenis in sommige federasie vir magsheffing. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Gewigoptel-oefensessie vir totale liggaamsdele Gesplete roetines 2 Kragoptel Hamstring-oefeninge 3 Streng Barbell Curl-reëls 4 Wat is die regte posisie vir u hande op 'n barbell? Die sport van kragoptel behels drie hysbakke: die hurk, die bankpers en die deadlift.
Lees Meer
Sport

10 stappe vir sokkervaardighede

Sokker benodig vaardige voetwerkstegnieke. Photodisc / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Wat moet 'n dag se skema vir sokkeroefeninge wees? 2 Basketbaloefeninge om gewig te verloor 3 Werk aan basketbalhandvatsels 4 Doen basiese sokkerkrag, spoed en behendigheid is die belangrikste vaardighede wat u nodig het om in sokker te presteer.
Lees Meer
Sport

100-meter spoedoefeninge

Die bemeestering van die blokke is uiters belangrik vir die sukses in die 100 meter. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Verwante artikels 1 Maak loopbaan jou vinniger? 2 Loopbane vir 200 meter 3 oefensessies om vinniger te hardloop 4 Kan u ontslae raak van oefensessies? Die 100 meter-streep is al 'n lang rigting vir die baan en veld.
Lees Meer
Sport

100-meter strategieë

Probeer om doelwitte vir die seisoen te stel voordat u 'n oefenplan maak. Getty Images / Lewensgrootte / Getty Images Verwante artikels 1 Bore vir voetbalproewe vir volwassenes 2 Verbeteringstegnieke vir 400M naellope 3 Pas jouself op vir 'n 400 meter lange streep 4 Wat is die gemiddelde loopspoed van 'n tienermeisie? As een van die hoogs verwagte wedrenne van die Olimpiese Somerspele, is die 100-meter-streep 'n goeie wedstryd vir die gemiddelde toeskouer.
Lees Meer
Sport

2 wenke vir vingerbal

'N Tweetjie-styl kan meer stakings lewer as dit effektief uitgevoer word. Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Bowling-wenke vir seniors 2 Bowling Vingertop greep teenoor standaardgreep 3 Hoe gryp linkerhandse tennisspelers hul rakette aan? 4 Buig 'n dodgeball Terwyl die meeste boulers 'n tradisionele balgreep met twee vingers en 'n duim gebruik, is die tweevingerbenadering gewild vir sommige boulers. dit is maklik om te sien hoekom.
Lees Meer
Sport

200-meter resies oefen

Oefen in die blokke om suksesvol te wees met die 200. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Verwante artikels 1 Maak loopbaan jou vinniger? 2 100-meter spoed-oefeninge 3 Oefeninge om vinniger te hardloop 4 verbeteringstegnieke vir 400M-naellope Die 200 meter dra nie heeltemal die hewigheid van die 100 meter nie, want die 100 word algemeen gebruik om die titel 'wêreld se vinnigste mens' aan te wys.
Lees Meer
Sport

Hoe om 'n 360 op 'n fiets te doen

Lugvaart moet eersteklas wees voordat u begin draai. Ting Hoo / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Gebruik fietspedale met bande 2 Breek langbordwiele 3 Longboardprobleme 4 Oefenplan om te bande Om 360 op 'n fiets te doen, is 'n moeilike en indrukwekkende truuk om te leer.
Lees Meer
Sport

Wat beteken 'n 4.5 Tennis-waardering?

Spelers met 'n 4.5 NTRP-gradering het aggressiewe netto spel. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Amptelike reëls vir kort weergawe Tennis 2 Watter sportsoort benodig die vinnigste reflekse? 3 Armoefeninge om die snelheid van die teiken te verhoog 4 Basketbalreëls vir die gryp van die bal vanaf die inkomende gang Die Nasionale Tennis-beoordelingsprogram is deur die Verenigde State Tennisvereniging opgestel in 'n poging om die verskillende vlakke van manlike en vroulike tennisspelers te klassifiseer.
Lees Meer
Sport

5-yster swaaisnelheid in vergelyking met drywerspoed

U drywerspoed sê baie oor u spel. Jupiterimages / vloeibare bronne / Getty Images Verwante artikels 1 Die voordele van styf as-strykysters 2 Wat is die verskille tussen 'n 27-grade gholfklub en 'n 30? 3 Meet vir gholfklubs 4 Gholfklubs vir 'n stadige snelheid in u kop: u draaisnelheid meet die snelheid van 'n gholfklub se kop op die punt van trefkrag.
Lees Meer
Sport

Afkortings vir sokkerposisies

Moenie deur die afkortings in u speelboek gestamp word nie. Otto Greule Jr / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Reëlrolle voor die vlugbal 2 Wat is 'n stil telling in sokker? 3 Wat is die reëls vir omgekeerde vlugbal? 4 Amptelike reëls en regulasies vir Badminton As u op 'n voetbalspan speel, is dit belangrik om u toewysde rol vir elke toneelstuk te verstaan.
Lees Meer
Sport

Voordele en nadele van ekstreme sportsoorte

Branders kan die risiko loop om te verdrink of deur 'n golf uitgeslaan te word. Digitale visie./Photodisc/Getty Images Verwante artikels 1 Hoe kan gimnasiumtoerusting skadelik wees? 2 Verskil in tennis tussen pro en amateur 3 swembad teen see vir fiksheid 4 Die effek van 'n stoombad na 'n oefensessie Die opwinding van ekstreme sportsoorte trek baie mense op wat op soek is na 'n bietjie opwinding.
Lees Meer
Sport

Hoe om gewig by 'n gholfbestuurder te voeg

As u gewig by u gholfklub voeg, kan dit die bal se vlug beïnvloed. Mike Powell / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Toe-geweegde putters teen hakgeweegde putters 2 Flat Vs. Geboë gholfbestuurder gesig 3 verhoog die snelheid van die bal 4 krul 'n voetbal Dit kan aangevoer word, maar kenners beweer dat die toevoeging van gewig aan u bestuurder, in die vorm van loodband, die uitwerking van 'n skyfie, die haak uitskakel of die baan verander die bal.
Lees Meer
Sport

Gevorderde opleidings- en bokstegnieke

Skaduw boks is 'n belangrike fundamentele vaardigheid om te slyp en te ontwikkel. Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Boks-fiksheidsoefeninge 2 Boks-oefensessie vir mans 3 Watter oefening help jou om vinniger te slaan? 4 Boks vir beginners met 'n refleksak Boks word nie die 'Sweet Science' vir niks genoem nie.
Lees Meer
Sport

Die voordele van die begin van blokke

Beginblokke gee hardlopers 'n stabiele oppervlak om teen te druk. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Verwante artikels 1 Loop vinniger 100M 2 Die beste voetstaking vir naellope 3 100-meter-strategieë 4 Sprint op tees Vs. Balls of Feet Sprinters gebruik blokke om 'n plofbare begin in kompetisie-byeenkomste te bewerkstellig.
Lees Meer
Sport

Hoe om die lengte van 'n gholfklub aan te pas

Pas u klub aan as die lengte daarvan nie reg is nie. Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images Verwante artikels 1 Trek 'n fabriek af Finish Tennis Grip 2 Tuisgemaakte gholfgreep Oplosmiddel 3 Vervang hokkieskaats klinknaels 4 Meet BMX-stuur Die lengte van u gholfklub verander ook die klub se speelkenmerke - dit is die rede waarom gholfspelers besluit om 'n klub te verkort of te verleng.
Lees Meer
Sport

Die voordele van die omgekeerde Camber Snowboards

Omgekeerde cambersneeuborde is die golf van die toekoms. Merk X-foto's / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Rigiede versus-vurke Voorste fietse 2 Comfort Vs. Cruiser Fietse 3 Wat is die verskil tussen 'n afdraande fiets en 'n freeride-fiets? 4 Wat is die verskil tussen vryslag en vryloop?
Lees Meer
Sport

Die voordele van stywe asstrykysters

Pro gholfspelers met vinnige skommels gebruik meestal stywe asse. Jamie Squire / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Gholfklubs vir 'n stadige klubhoofspoed 2 Gholfas wringkrag Vs. Flex 3 5-yster-swaaisnelheid in vergelyking met drywerspoed 4 Die verskil tussen 'n breë sole en 'n smal een van 'n gholfklub. Gholfspelers wat 'n bietjie ekstra afstand op hul skote soek, lyk miskien na meer buigsame skagte as die antwoord.
Lees Meer