Kategorie Sport

Hoe om aan u handvatsels vir basketbal te werk
Sport

Hoe om aan u handvatsels vir basketbal te werk

Trey Burke se balhantering het hom in 2012-13 die speler van die jaar van die jaar gemaak. Gregory Shamus / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Oulike oefening in sokker Doelwag 2 Maklike basketbaloefeninge vir beginners 3 Opwarm voor 'n vlugbalwedstryd 4 Aerobiese sokkeroefeninge U balhanteringsvaardighede - word bloot 'handvatsels' genoem - is die sleutel om u 'n suksesvolle hoepelspeler te maak.

Lees Meer

Sport

Die voordeel van binnenshuise sokkerskoene

Gebruik elke voordeel om die bal te plaas waar u dit wil hê. Comstock / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Tennis vs racquetballskoene 2 Waarom is bowlingskoene nodig? 3 Oor verskillende soorte sole vir sportskoene 4 Wat is die verskil tussen naellopers en langafstandspore?
Lees Meer
Sport

Voordele van Eastern Vs. Kontinentale greep in tennis

Die kontinentale greep is 'n goeie keuse as u bedien. Polka Dot-beelde / Polka Dot / Getty Images Verwante artikels 1 Hoe gryp linkshandse tennisspelers hul rakette aan? 2 Die korrekte vingerposisie om 'n tennisracket vas te hou 3 Verbeter 'n tennisvlug met behulp van 'n muur 4 Putter Grip Thin Vs. Dik As 'n begin-tennisspeler het jy waarskynlik die raket aangegryp op 'n manier wat die meeste gemaklik gelyk het, en daarna al jou skote met dieselfde greep gespeel.
Lees Meer
Sport

Aerobiese sokkeroefeninge

Met aërobiese fiksheid kan u op volle spoed sokker speel. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verwante artikels 1 Wisselvallige balanseergeleenthede vir basketbal 2 Sokkeraktiwiteite 3 Werk aan u handvatsels vir basketbal 4 Waarom is daar 'n vierkant op 'n basketbalplank? Sokkervaardighede is belangrik, maar u sal meer geleenthede hê om u vaardighede in 'n spel te gebruik as u 'n sterk aërobiese fiksheid handhaaf.
Lees Meer
Sport

Aerobics terwyl swanger

'N Oefeningklas vir swanger vroue kan u help met die oefening wat u benodig. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Verwante artikels 1 Hardloop op 34 weke swanger 2 aanbevelings vir swanger vroue oor oefeninge 3 Doen elke dag 30 minute kardio 4 oefening vir iemand 35 weke swanger In die afgelope generasies het dokters swanger vroue aangeraai om oefening tydens swangerskap te vermy, maar ons weet nou dat aërobiese oefening talle voordele vir swanger vroue bied.
Lees Meer
Sport

Op watter ouderdom begin Olimpiese gimnaste?

Om die Olimpiese kollig te bereik, moet 'n gimnas begin oefen teen die ouderdom van 2 of 3. Siri Stafford / Lifesize / Getty Images Verwante artikels 1 Gewig van die weermag van die weermag vs MEPS Gewig 2 oor veergewig boks 3 Hoeveel kan vrouensbank druk? 4 Idees vir die onderrig van swemlesse Gimnastiek is 'n sportsoort wat kinders kan geniet, ongeag hul ouderdom of vaardigheidsvlak.
Lees Meer
Sport

Afwisselende balbesitreëls vir basketbal

Voordat die wisselende besitreël in 1981 begin het, was springballe gereeld in die speletjies algemeen. Comstock / Comstock / Getty Images Verwante artikels 1 Sokker-proefaktiwiteite 2 Beginner Tennis-dubbelspel Reëls 3 Basketbalreëls vir die gryp van die bal vanaf die inkomende gang 4 Kan die sentrum die sokker vang?
Lees Meer
Sport

Hoe u 'n draagbare basketbaldoel kan anker

Met draagbare basketbal hoepels kan u byna oral speel. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verwante artikels 1 Meet BMX-stuur 2 Installeer 'n basketbal-agterplank oor 'n motorhuis 3 Bou jou eie gewigstraining met katrolle 4 Sit grepe in vir gimnastiek. Moenie die pret geniet om 'n vriendskaplike basketbalwedstryd te speel nie omdat u nie 'n permanente basketbal-hoepel kan installeer nie, installeer 'n draagbare hoepel.
Lees Meer
Sport

Is enkelwagte goed of sleg vir hardlopers?

Enkelbeskermers beperk beweging in die enkelgewrig. Spike Mafford / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Korrekte voetplasing tydens hardloop 2 Dra Sprinters sokkies? 3 Wat is die voordele van hardloopskoene? 4 Hoe moet u op u voet beland as u hardloop? Enkelbeskermers, ook bekend as enkelbande, is toestelle wat om die voet en onderbeen gedra word om die enkelgewrigte te beskerm.
Lees Meer
Sport

Armoefeninge om die snelheid van die toonhoogte te verhoog

Herhaling van vinnige staanplekke sal lei tot meer doeltreffende aksie in die arm. Getty Images / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Volleybal-instellingsoefeninge 2 Idees om alleen honkbal te oefen 3 Wat doen spoeg op 'n bofbal as jy dit gooi? 4 Beïnvloed vermiste treffers gholfballe die snelheid van die bestuurder?
Lees Meer
Sport

Tuis oefensessie vir 'n sokkerspeler

Oefen tuis om u sokkerwedstryd te verbeter. Goedere-skuif / Goedere-afdrukke / Getty-afbeeldings Verwante artikels 1 Maklike basketbaloefeninge vir beginners 2 10 stappe vir sokkervaardighede 3 Oefeninge om 'n wawiel te doen 4 Heupfleksor Pliometriese oefeninge Gereelde oefeninge is 'n moet vir sokkerspelers wat jaarliks ​​in fisieke toestand moet bly. rond om hul beste op die veld te doen.
Lees Meer
Sport

Tuis-sterkte- en kondisioneringsbore vir vlugbal

Springoefeninge kan die onderlyf se krag op die baan verbeter. Goedere-oefen / Goedere-afdrukke / Getty Images Verwante artikels 1 Kernoefeninge vir sagtebalspelers 2 Voorbeelde van isometriese oefeninge vir verspringspoed 3 Pliometriese oefeninge vir tennis 4 Elastiese buisoefeninge vir gholfspelers 'n Volledige spel met vinnige, vinnige en plofbare bewegings, vlugbal, benodig fisieke kondisionering wat oor verskeie tipes oefeninge - krag, pliometrie en buigsaamheid.
Lees Meer
Sport

Die gemiddelde hartslag van die atleet tydens 'n marathon

Die gemiddelde atleet se hartslag tydens 'n marathon is 65 tot 80 persent van hul maksimum hartklop. Digital Vision / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Optimale aërobiese hartslag 2 Wat is voordeliger vir 'n hardloper: aërobiese of anaerobiese asemhaling? 3 Ideale liggaamsgewig vir hardlopers 4 Gemiddelde 1-myl-lopietye Die gemiddelde hartklop van 'n atleet tydens 'n marathon is 160 slae per minuut.
Lees Meer
Sport

Wat is die gemiddelde menslike swemsnelheid?

Hoe meer vel deur die pak gedek word, hoe minder velle trek dit aan. Stefan Gosatti / Getty Images Vermaak / Getty Images Verwante artikels 1 Wat is 'n goeie swemtyd vir 100 miljoen? 2 Swembad teen Ocean vir fiksheid 3 Vingers oop oop. Geslote om te swem 4 Tapering & Peaking in Swimming Die spoed waarteen die gemiddelde mens kan swem, hang af van baie faktore, soos die toestand van die swemmer, die swemslag, of die swemmer bo-op of onder die water swem, en in die geval van oop water, of u nou met of teen die stroom werk.
Lees Meer
Sport

Die gemiddelde loopafstand van 'n tennisspeler

Speel 'n aktiewe speletjie en hardloop vir elke bal om die afstand te bereik. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Tennisbaanregulasies 2 Amptelike reëls vir kort weergawe Tennis 3 Vergelyking van tennisoppervlaktes 4 Verskil in tennis tussen pro en amateur As u hoor van mylstompies, dink u gewoonlik aan hardlopers.
Lees Meer
Sport

Die gemiddelde myl-tyd vir 'n professionele fietsryer

Die gemiddelde snelheid van professionele fietsryers is ongelooflik. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Verbrand 'n enkelgang-bergfiets meer kalorieë? 2 Die verskil in fiets- en bergfietse 3 Die beste tipe fiets vir grondpaaie 4 Comfort Vs. Cruiser Fietse Het u ooit gewonder hoe u fietssnelheid en -vaardigheid sou opstaan ​​teen diegene wat hul inkomste verdien op fietsry?
Lees Meer
Sport

Wat is die gemiddelde snelheid van 'n tienermeisie?

Vroulike tienerspringers kan soos tienermanne krag kry. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Wat is 'n goeie loopbaan vir vroue ouer as 40? 2 Wat is Bantam Football? 3 Maak loopbaan jou vinniger? 4 Strategieë van 100 meter Vergeleke met vroue, het tienermeisies die oorhand met betrekking tot die skeur van die resiesbaan.
Lees Meer
Sport

Muurbore vir tennis vir tennis

Om alleen teen 'n agterplank te oefen, kan wonders vir jou spel doen. Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Verbeter jou tennisvaardighede Konsekwentheid deur alleen te oefen 2 Verbeter 'n tennisvlug met behulp van 'n muur 3 Kry vinniger reflekse vir vlugbal 4 Hou die bal binne die lyne op die tennisbaan Baie pro-tennisspelers het stories oor jy ure lank teen 'n muur of motorhuisdeur slaan.
Lees Meer
Sport

Hoe om die eerste keer 'n rugsteun op gras te doen

'N Rugsteun aan die gras benodig spoed en krag. Visage / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Doen 'n vinnige borsslag 2 Doen 'n afronding van die rug Handspring op die gras 3 Druk die bolyf in vryslag swem 4 Doen 'n Joga-ooievaar Stel 'n rugsteek op die gras is soortgelyk om 'n terugvoering in die gimnasium te doen, behalwe vir 'n paar geringe verskille.
Lees Meer
Sport

Hoe om 'n ruggraatkickover te doen vir beginners tuis

'N Buigsame rug is van kardinale belang vir die uitvoering van 'n terugslag. BananaStock / BananaStock / Getty Images Verwante artikels 1 Spier aan die bobeen kry 2 Doen 'n gimnastiese piramide 3 Lig op vanaf 'n rugkant 4 Doen 'n voorste antenne wat in gimnastiek en vrolikheid uitgevoer word. die rugstap en die handhandvinger.
Lees Meer
Sport

Hoe kan u u rug opsteek as u spring

Beide die voorste en agterste been moet parallel met die vloer wees. Photodisc / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Doen 'n lugfoto 2 Doen 'n rugstap 3 Tone die area reg onder jou boud -Vlak ballet spring waar die danser se bene in 'n volle skeiding verleng word terwyl hulle deur die lug vlieg.
Lees Meer