Kategorie Sport

Hoe om 'n terugslag te doen
Sport

Hoe om 'n terugslag te doen

U kan u afrondingstegniek op die strand oefen. Jupiterimages / Comstock / Getty Images Verwante artikels 1 Doen 'n brug op jou onderarm 2 Doen die eerste keer 'n agterstewe teen gras 3 Doen 'n helling van die halterbank sonder 'n bank 4 Druk die bolyf in vryslag swem Die rondte is 'n gimnastiekbeweging wat 'n soort wawiel is.

Lees Meer

Sport

Is dit sleg om baie van sport te sweet?

Sport buite kan ekstra sweet veroorsaak, maar dit is nie noodwendig 'n probleem nie. Creatas / Creatas / Getty Images Verwante artikels 1 newe-effekte van die aanvang van Bikram Joga 2 Verbrand jy meer kalorieë wat in sweet vs. Kortbroek? 3 Verloor u meer gewig as u met of sonder 'n sweethemp hardloop? 4 Verwerk mense wat baie werk 'n hoër liggaamstemperatuur?
Lees Meer
Sport

Hoe om op 'n langbord te balanseer

As u eers leer balanseer, kan u langbord 'n vinnige manier wees om te kom. Aidon / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Verbrand die willekeurige of heuwel-instelling op 'n stilstaande fiets meer kalorieë? 2 Tone 'n trappie-dye? 3 Voltooi die 100 meter Dash 4 Snowboard en hou gewig op die voorste been Oorspronklik 'sidewalk surfing' genoem, het die praktyk om op 'n langbord oor sypaadjie of op 'n ander gladde terrein te ry, begin toe branderplankryers op groter golwe gewag het.
Lees Meer
Sport

Hoe word Badminton aangeteken?

U het 21 punte nodig om 'n pluimbalwedstryd te wen. Jupiterimages / Goedereindes / Getty Images Verwante artikels 1 Amptelike Badminton-reëls en -regulasies 2 Speel dubbelspel Tafeltennis 3 Amptelike reëls vir kort weergawe Tennis 4 Watter hof word die eerste dien uit tennis? As jy pluimbal op jou voorste grasperk gespeel het, of by 'n buurman, het jy waarskynlik 'n tydelike hof opgerig en eenvoudig punte toegeken wanneer jou teenstander nie 'n skoot kon teruggee nie.
Lees Meer
Sport

Oefeninge vir ballet sentrums

Sentrumwerk kan in pointe soos hierdie gedoen word. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Wat word die mure opgeraap en geklap? 2 Gimnastiek vs. Ballet 3 aërobiese dansterminologie 4 sportsoorte wat dans of gimnastiek gebruik Ballet sentrumoefeninge, of sentrumwerk, is die deel van die klas wat weg van die kroeg af plaasvind.
Lees Meer
Sport

Wat is Bantam Football?

Uniforms en helms vorm deel van die toerusting in bantamvoetbal. Jupiterimages / Brand X-foto's / Getty Images Verwante artikels 1 Afdeling III Baseball-geskiktheidsreëls 2 Verskil in tennis tussen pro en amateur 3 In watter dekade is bandbrekers aan professionele tennis bekendgestel? 4 Wat doen spoeg aan 'n bofbal as jy dit gooi?
Lees Meer
Sport

Baseball-opheffingsoefeninge

Die oefen van baseball-spesifieke spiere, soos dié wat draaikrag ontwikkel, sal die werkverrigting in speletjies verbeter. Donald Miralle / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Bou deadlifts neksterkte? 2 oefeninge om rumboïede te isoleer 3 Wat is die doel van 'n slaansak? 4 Dumbbell-oefeninge vir bo-rug Kragoefening is 'n belangrike komponent van enige oefenprogram vir 'n voornemende bofbalspeler.
Lees Meer
Sport

Baseball-spesifieke oefeninge

Behoorlike oefensessieplanne sal u help om u spel op die diamant te vervolmaak. Digitale visie./Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Doen boksers meestal pushups vir hul bolyf? 2 Gemengde gevegskunste oefensessie skedule 3 Kom in vorm vir gevegte in 30 dae 4 'n Fantastiese oefensessie van 30 dae vir sokkerbal is 'n unieke sportsoort wat 'n spesifieke stel atletiese sterkpunte vereis om mededingend te wees.
Lees Meer
Sport

Basketbal bore en speel vir die derde en vierde skrapers

Derde en vierde klas is wanneer baie kinders eers basketbal begin speel. Creatas Images / Creatas / Getty Images Verwante artikels 1 Volleyball Serve Ontvang bore 2 Maklike basketbaloefeninge vir beginners 3 Volleyball Reëls vir voorry 4 Tennislesplan Dit is 'n uitdaging vir enige afrigter om 'n groep derde- of vierde-leerlinge in 'n samehangende basketbalspan te ontwikkel.
Lees Meer
Sport

Hoe om basiese sokker te doen

Skiet op die doel is 'n basiese vaardigheid in sokker. Brand X Pictures / Brand X Pictures / Getty Images Verwante artikels 1 Kry regtig goeie voetvaardighede vir sokker in minder as twee weke 2 Maak jou maag plat met 'n bal 3 Sit voetbalvlekke aan 4 Hou die bal binne die lyne op die tennisbaan voetbalster Mia Hamm sê die bemeestering van individuele vaardighede is die beste manier om 'n krag op die sokkerveld te word.
Lees Meer
Sport

Basketbalreëls vir die gryp van die bal vanaf die inkomende gang

Indiana Hoosiers se Victor Oladipo verdedig 'n inkloppas. Jason Miller / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Voetbalreëls vir die pakboksafmetings 2 Wat is 'n stil telling in sokker? 3 Inligting oor basketbalreëls 4 Reëlreëls vir vlugbal Taai verdediging is 'n belangrike faktor in die wen van 'n basketbalspel.
Lees Meer
Sport

Die beste basketbal binnesole

Basketbalinsole is ontwerp om beserings te voorkom. Wendy Hope / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Tennis vs. racquetballskoene 2 Wat is 'n goeie paar basketbalschoene? 3 Wat is die verskil tussen vlugbalskoene en gewone tennisskoene? 4 Wat is die voordele van hardloopskoene? 'N Goeie paar sneakers is noodsaaklik vir die beste prestasie op die basketbalbaan, maar skoene raak mettertyd verslete.
Lees Meer
Sport

Basketbal oefensessie om gewig te verloor

Basketbal is 'n goeie manier om gewig te verloor en in vorm te kom. Creatas / Creatas / Getty Images Verwante artikels 1 Vinnige oefening vir basketbal 2 10 stappe om voetbalvaardighede 3 oefenroetines vir basketbalspelers te oefen 4 oefensessieprogramme vir vangers As u al ooit op die basketbalbaan getrap het, het u waarskynlik die stormloop gevoel om 'n groot kans te maak of deel te wees van 'n wenspan.
Lees Meer
Sport

Hoe om 'n swemplateau te slaan

Swem 'n paar rondtes terwyl jy vinne dra om verskeidenheid by jou oefensessie te voeg. Ryan McVay / Digital Vision / Getty Images Verwante artikels 1 Maak swem minder vervelig 2 verloor dybevet deur te swem 3 toon met swem 4 'n halfmyl-swem-oefensessie, of u nou oefen vir 'n wedloop of u wil oefen 'n beter vorm, ervaar die meeste swemmers 'n tyd wanneer hulle 'n swemplateau bereik.
Lees Meer
Sport

Hoe om buigbaarder te word vir sokker

Voetbalspelers benodig uitstekende buigsaamheid. Comstock / Stockbyte / Getty Images Verwante artikels 1 Voorbeelde van voetbalstrekke 2 Strekoefeninge vir sokker 3 oefen soos 'n gimnas 4 oefen arms en bene sonder om op te tel Dit is duidelik dat sokker vaardighede soos krag en snelheid benodig, maar jy moet ook buigsaam om daardie vermoëns te omskep in suksesvolle toneelstukke op die veld.
Lees Meer
Sport

Hoe om 'n Pro Spirit Cheerleader te word

Pro Spirit vereis dat sy cheerleaders vaardig en bereid is om hard te werk. Comstock / Comstock / Getty Images Verwante artikels 1 Beplan 'n 5K-hardloop / stap 2 Begin 'n fiksheidsklas vir 40-jarige vroue 3 Afdeling III Baseball-geskiktheidsreëls 4 Berei voor vir 'n gimnastiek Ontmoet Pro Spirit, een van die top mededingende cheerleading-programme in die U.
Lees Meer
Sport

Hoe om 'n meester van voorste flips te word

Sodra u vaardig is, kan u die voorste flips op die balansstraal uitvoer. Greg Trott / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Skuif op 'n langbord vir beginners 2 Strek die achilletandon met 'n muur 3 Doen 'n syspring 4 oefeninge om 'n wawiel te doen 'n Vaardigheid in die middelste vlak, die voorste draai, of die voorste snoepie dit word ook genoem, is 'n stapelement in gimnastiek en word op die vloer en vir alle soorte apparate gebruik, insluitend die balansstraal, kluis en tralies.
Lees Meer
Sport

Beginner sagtebalreëls

Lees die basiese reëls voordat u die veld inneem. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Verwante artikels 1 Amptelike regulasies vir vinnige toonhoogte sagtebal 2 sokker-uitprobeeraktiwiteite 3 Wat doen spoeg op 'n bofbal as jy dit gooi? 4 Professionele gholfreëls Die ingewikkeldhede van die sagtebal kan aanvanklik oorweldigend lyk.
Lees Meer
Sport

Hoe om die beste skietwag te word

Die NBA-legende Michael Jordan is waarskynlik die beste skietgeveg van alle tye. A. Messerschmidt / Getty Images Sport / Getty Images Verwante artikels 1 Wees 'n beter afwerking in basketbal 2 Kan u direk van die wegspring in sokker score? 3 Wat is 'n stil telling in sokker? 4 Wat word teen mure opgeraap en geknip?
Lees Meer
Sport

Reëls vir beginners tennis verdubbel

Mans en vroue kan saamspan om dubbelspel te speel. David De Lossy / Photodisc / Getty Images Verwante artikels 1 Amptelike reëls vir kort weergawe Tennis 2 Volleybal-reëls in die voorste rye 3 Hoe word Badminton aangeteken? 4 Speel dubbele tafeltennis Speel dubbelspel is 'n goeie inleiding tot tennis as u 'n beginner is. U hoef nie soveel grond te bedek as u met 'n maat werk nie, in teenstelling met enkelspel.
Lees Meer
Sport

Begin swem en snorkel

'N Snorkel kan nuttig wees vir 'n nuwe swemmer. Jupiterimages / Creatas / Getty Images Verwante artikels 1 Swem rondtes met 'n snorkelmasker 2 Moet u 'n goeie swemmer wees om te snorkel? 3 Swemlesidees vir intermediêre swemmers 4 Sit onder water As u aan snorkel dink, kan u swemmers in eksotiese, tropiese gebiede voorstel wat die asemhalingsbuise gebruik om hul gesigte onder die water te hou, hoe beter kan u vis en ander seelewe beskou.
Lees Meer